Ilk veya darg?n kompres: Bacak vecan?z?n nedenine bentl? olarak s?cak yahut antipatik kompres uygulayabilirsiniz. ?davran??lik varsa antipatik, kas gerginli?i varsa har kompres tercih edilmelidir.Temel? durumlarda ise saf yöntemler ve evde binalabilecek uygulamalar iktidars?z kalabilir. Keyif kas?lmalar?na veya gerekli durumlarda evgin servise ç?